Cennet Hurması Yemenin Vücuda Şaşırtan Etkileri

Cennet Hurması Yemenin Vücuda Şaşırtan Etkileri
Tadıyla damakları fetheden ve sağlığa çok iyi gelen cennet hurmasının faydaları hakkında bilgi verdi. K-ansere savaș açar .İçeriğindeki çeșitli antioksidanlar ile k-anser karșıtıdır; vücudun birçok hastalığa karșı koruma yeteneğini artırır, serbest radikallerle savașır ve genel sağlığı iyileștirir

Cennet hurması yüksek miktarda A, C vitamini ve beraberinde kateșin ve gallokateșin gibi doğrudan çeșitli k-anser türlerini önlemeye yarayan fenolik bileșikler içerir.Bağıșıklığı artırır C vitamini içeriğinden dolayı bağıșıklığı artırmaya yardımcıdır. Meyveler arasında en yüksek C vitamini içeriğine sahiptir ve tek bir cennet hurması, bu yararlı besin öğesinin günlük ihtiyacı mızın yaklașık yüzde 80’ini karșılar.

C vitamini bağıșıklık sistemini uyarır. Vücudun mikrobik, viral ve mantar enfeksiyonlarına ayr ıca yabancı maddeler veya toksinlere karșı birincil savunma hattı olan beyaz kan hücreleri nin üretimini artırır.Sindirime yardımcı olur .İyi bir lif kaynağıdır. Cennet hurması günlük lif ihti yacımızın yaklașık yüzde 20’sini tek bir porsiyonda karșılar.Cennet hurması gibi yüksek lifli bir meyve, mide-bağırsak sistemine büyük destek olabilir ve sizi kolorektal kanser ve diğer

Cennet Hurması Yemenin Vücuda Şaşırtan Etkileri

benzer hastalık lardan koruyabilir.Aynı zamanda obeziteye neden olabilecek lipit yani yağ alımına karșı koruma sağlayarak da kilo vermeye yardımcı olabilir.Tümör gelișimini önler.K-anser riskini azaltan anti oksidan özellikleri sayesinde birlikte tümör gelișimi engellemeye destek olur. Cennet hurması, kanıtlanmıș bir anti-tümör bileșiği olan betulinik asit içerir.

Bu durum, programlanmıș hücre ölümü olarak da bilinen apoptozisi uyararak tümörlerin bü yüme olasılığını azaltabilir ve eğer zaten bir tümörünüz varsa boyutunu küçültüp anserin baș ka bölgelere sıçramasını yani metastaz yapmasını durdurabilir.Erken yașlanmanın önüne ge çer.Cennet hurması; özellikle A vitamini, betakaroten, lutein, likopen ve kriptoksin olmak üze re çeșitli vitaminler açısından zengindir. Bu vitaminler, oksidatif stresi azaltmak, kırıșıklık lar, yașlılık lekeleri, Alzheimer hastalığı, yorgunluk, görme kaybı, kas güçsüzlüğü gibi erken yaș lanma belirtilerini önlemek için vücutta antioksidanlar olarak ișlev görürler..Görme yetisini geliștirir Cennet hurmasında bulunan B kompleks vitaminlerinin bir üyesi olan zeaksantin bulunur. Yapılan çalıșmalar bu bileșiğin maküler dejenerasyonu (sarı nokta hastalığı), kata rakt ve gece körlüğü riskini azalttığını göstermektedir.

Cennet Hurması Yemenin Vücuda Şaşırtan Etkileri

Kan basıncını düzenler .Potasyum, cennet hurmasında yüksek miktarda bulunan bir mineral dir. Potasyum da damarları genișleterek kan basıncını düșürür ve vücudun çeșitli bölgelerine kan akıșını artırır.Cennet hurmasında kan basıncını düșüren ve kalp sağlığı için iyi olan çeșit li organik bileșikler de vardır. Ancak hipotansiyonunuz (tansiyon düșüklüğü) var ise cennet hurması yemeyin.Kan hücrelerinin olușumuna destek olur .Cennet hurması yeni kırmızı kan hücreleri olușturulmasında önemli temel bir element olan bakır mineralini içerir. Bakır; sağlık lı kırmızı kan hücrelerinin dolașımını, bilișsel fonksiyonları, kas gücünü, metabolizma hızını artırır. Bunun yanında yara onarımı ve hücrelerin sağlıklı gelișimine de yardımcı olur. 15 Metabolik aktiviteyi geliștirir.Metabolik aktiviteyi geliștirir.Cennet hurması çeșitli enzimatik süreçlerin ve vücuttaki metabolik fonksiyonların önemli parçalarından olan piridoksin, folik asit ve tiamin gibi B kompleks vitaminleri içerir. Bu da vücut sistemlerinin verimli ve etkili bir șekilde çalıșmasını sağladığı için metabolizmayı düzenler